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Manchmal muss es einfach Ausdauertraining sein

Ausdauer am Volksfest

Es hilft nicht, ich habe so lange Pilates, Rückentraining und Yoga gemacht, aber dadurch bin ich nicht fitter geworden. Zwar kräftiger, gelenkiger, und ich bin von sämtlichen Rückenproblemchen verschont geblieben, aber meine Ausdauer ist null besser geworden. Und letztes Jahr im Herbst, da hat mir dann gedämmert, dass Pilates & Co. alleine wahrscheinlich nicht reichen werden (das es dann noch bis April gedauert hat, bis ich da wirklich was getan habe, ist eine andere Geschichte, aber bitte, besser spät als gar nie). Anfang September war ich nämlich auf einen Junggesellinnenabschied in Bayern eingeladen, und wir sind gemeinsam auf ein Volksfest gegangen: Mit allem Drum und Dran, einer Jausn mit Obatzen, Bretzen und Bier...

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0k auf 5k in 10 Wochen

Salzburger Frauenlauf 5k

Ich bin in meinen ganzen 30ern keinen Kilometer gelaufen, maximal ein kurzer Sprint, um den Bus noch zu erwischen, oder mal quer durch den Münchner Hauptbahnhof, um den Anschlusszug zu erreichen. In meinen 20ern, da bin ich schon phasenweise gelaufen, aber dann, die ganzen Jahren nie mehr. Walken ja, aber Laufen, nein danke.

Ich schwitze nicht gerne, ich trage nicht gerne Turnschuhe, also warum sollte ich freiwillig laufen? Aber eines Tages hat es mich wieder gereizt, einfach so. Also habe ich mich in meinem Kleiderschrank auf die Suche nach Sportbekleidung begeben. Baumwollsachen für Yoga und Pilates habe ich daheim, aber mehr als ein Top und eine alte Hose (die wahrscheinlich sogar noch aus meinen 20ern war) konnte ich nicht finden...

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