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Mit Kundalini Yoga gesund durch die kalte Jahreszeit

Kundalini Yoga

Himmel! Was soll ich ausprobieren, Yoga?! Ähem, ja danke.

So ähnlich hab ich gedanklich reagiert, als mir meine liebe Freundin Sieglinde von Yoga erzählt hat. Ich war mitten in meiner 3. Erkältung in jenem Winter und musste unsere Verabredung absagen. Sieglinde hat einen full-time-Job, eine Familie, ein großes Haus und ist immer ausgeglichen und gesund – wie schafft sie das alles nur, habe ich mich gefragt. Sieglinde hat mir mit stoischer Geduld Yoga weiterhin ans Herz gelegt, und zwar nicht nur Yoga, sondern genau genommen Kundalini Yoga. Ein Blick auf Wikipedia hat gezeigt, dass Kundalini Yoga aber schon mal gar nichts ist, womit ich mich anfreunden könnte: Tantrismus, Chakren, Bewusstseinszustände und Mantras chanten...

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